Lockdown में Yoga से बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता, बचें Corona से

Lockdown में योग और प्राणायाम कर बढ़ा सकते हैं इम्यूनिटी <br />सूर्य नमस्कार से मिलता है पूरे शरीर को फायदा <br />प्राणायाम करें, अनुलोम-विलोम से भी शरीर को होता है लाभ <br />वर्कफ्रॉम के दौरान ताड़ासन और शरीर संचालन कर सकते हैं <br />