साबुदाना टिक्की सेहत के लिए लाभकारी होती है , इसको बनाना बहुत ही सरल और काम समय लेने वाला होता है और खाने में बहुत ही टेस्टी होती है, व्रत के अलावा भी आप इसको बना सकते है <br />इसके लिए आपको चाहिए <br />साबुदाना -50 ग्राम <br />आलू -3 उबले होए <br />काली मिर्च -1 /4 चमच्च<br />घी -2 चमच्च <br />हरी मिर्च -2 बारीक़ काट ले<br />निम्बू -1 <br /><br />साबुदाना के फायदे-<br />व्रत में खा सकते है <br />हड्डिया मजबूत करता है<br />स्ट्रेस कम करता है<br />वजन कम करता है<br />एनेर्जी देता है <br />थकान कम होती है <br />
