<p>Gak cuma bisa dapetin pahala, puasa juga bisa meningkatkan kesehatan mental jika kita melakukannya dengan rutin. Hal ini disebabkan oleh berbagai macam hal, salah satunya hormon yang mempengaruhi metabolisme tubuh.</p><br /><p>Saat puasa, tubuh menghasilkan banyak hormon endorfin, yakni hormon yang membuat perasaan bahagia. Selain itu, pola makan yang teratur pada jam-jam tertentu seperti sahur dan buka puasa, membuat hormon bekerja secara optimal sehingga mood dapat terjaga dengan baik.</p>
