ما زال الحجر المنزلي يحاصرنا في خضم أزمة كورونا، وما زال التحدي قائماً للمحافظة على الرشاقة والوزن المثالي خصوصاً مع مغريات أطباق وحلويات شهر رمضان المبارك.<br />لكن لا تقلقي، فالمدربة الرياضية جابرييلا مرسال تقدم لك اليوم مجموعة من التمارين الرياضية باستخدام حبل المقاومة، التي تساعد في محافظتك على الرشاقة وعدم اكتساب الوزن خلال شهر رمضان.<br />
