봄나들이 간다고 운동을 빼먹을순 없습니다.<br />시험기간이라고 운동을 안할수도 없지요.<br /><br />오늘 안하면 올 여름에 워터파크에 갈 수 있을까요?!<br />내일 부터 할거면 오늘은 1분만이라도 해요:)<br /><br />There's no excuse, even if you are on vacation or preparing midterm. <br />Just 'subscribe' and do it right now. <br />Summer is around the corner. <br />Let's begin just for 1min today, <br />then tomorrow <br />you'll be able to do it for 4mins.<br /><br />routine<br />1. side squeeze<br />2. half burpee<br />3. cross lunge<br />4. push-up & stretch<br />5. lunge kick<br />6. jump burpee<br />7. bridge toe touch<br />8. full mountain climber<br /><br />2sets a day<br />아침 저녁으로 1세트씩 총 2세트 진행하세요:)
