계절을 막론하고 힙업 운동은 청바지의 뒷태를 살려주고 다른 부위의 성장을 촉진시키는 중요한 운동입니다.<br />오늘은 여성 멤버들이 4분 힙업 타바타를 준비했습니다. <br />함께해주세요 :)!!<br /><br />Getting beatiful hip silhouette. hip up booster! 4min tabata! <br /><br />Routine <br />1. Squat Jump<br />2. Pulse Lunge<br />3. Lunge Kick<br />4. Wide Squat<br />5. Donkey Kick<br />6. Half Squat Tap<br />7. Fire Hydrant<br />8. Bridge<br />2세트 진행해 주세요!<br />Do this twice a day! :)
