لا شك في أن ممارسة الرياضة في كافة الأوقات هي حاجة ملحة للحفاظ على الصحة والرشاقة، إلا أن هذه الحاجة تتزايد خلال شهر رمضان المبارك لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على الصحة والنشاط خلال النهار.<br />لذا تقدم لنا المدربة جابرييلا مرسال، مجموعة تمارين رياضية منزلية خفيفة خاصة برمضان تتضمن كافة أجزاء الجسم وتساعد في الحصول على جسم رشيق وقوي.<br />
