JAKARTA, KOMPAS.TV - Reisa Broto Asmoro mau share pengalamannya dalam bulan Ramadhan kali ini yang berbeda karena adanya pandemi corona. <br /> <br />Tubuh tidak bisa memproduksi mineral sendiri, jadi baiknya kita rutin mengonsumsi air mineral, apalagi saat bulan puasa ini. <br /> <br />Yang pertama, saat kita sahur hindari minum seperti kopi karena dapat meningkatkan kafein dalam tubuh yang mengakibatkan mempercepat rasa haus. <br /> <br />Minumlah air mineral secukupnya sesuai dengan padatnya aktivitas yang akan kamu lakukan dirumah selama berpuasa, pilih air yang mengandung jelas mineral alami. <br /> <br />Yang kedua, saat berbuka puasa ada baiknya kita juga mengonsumsi air mineral. <br /> <br />Dapat dikatakan hal ini wajib banget untuk mengatasi rasa haus setelah seharian berpuasa, dan beraktivitas yang menyebabkan mineral dalam tubuh kita jadi berkurang. <br /> <br />Yang ketiga, kita harus mencukupi cairan yang mengandung mineral di dalam tubuh kita pada jam setelah berbuka puasa hingga saat kita akan tidur. <br /> <br />Walaupun di rumah aja, tapi tetap harus produktif dong ya, apalagi sekarang berbarengan dengan puasa. <br /> <br />
