सुर्य नमस्कर बीज मन्त्र<br />1. ॐ ह्रां मित्राय नमः<br />2. ॐ ह्रीं रवये नमः<br />3. ॐ ह्रूं सूर्याय नमः<br />4. ॐ ह्रैं भानवे नमः<br />5. ॐ ह्रौं खगाय नमः<br />6. ॐ ह्रः पूष्णे नमः<br />7. ॐ ह्रां हिरण्यगर्भाय नमः<br />8. ॐ ह्रीं मरीचये नमः<br />9. ॐ ह्रूं आदित्याय नमः<br />10. ॐ ह्रैं सवित्रे नमः<br />11. ॐ ह्रौं अर्काय नमः<br />12. ॐ ह्रः भास्कराय नमः<br />Surya Namaskara Bija Mantra<br />1. Om Hrāṁ Mitrāya Namaḥ<br />2. Om Hrīṁ Ravaye Namaḥ<br />3. Om Hrūṁ Sūryāya Namaḥ<br />4. Om Hraiṁ Bhānave Namaḥ<br />5. Om Hrauṁ Khagāya Namaḥ<br />6. Om Hraḥ Pūṣṇe Namaḥ<br />7. Om Hrāṁ Hiraṇya Garbhāya Namaḥ<br />8. Om Hrīṁ Marīcaye Namaḥ<br />9. Om Hrūṁ Ādityāya Namaḥ<br />10. Om Hraiṁ Savitre Namaḥ<br />11. Om Hrauṁ Arkāya Namaḥ<br />12. Om Hraḥ Bhāskarāya Namaḥ<br /><br />Thanks for watching! Please don't forget to subscribe to this channel for more tutorials like this one! <br /><br /><br />For online yoga classes, you can contact me for further details.
