Étant donné que le nouveau coronavirus est un<br />virus respiratoire, la condition<br />de vos poumons a un impact énorme<br />sur votre vulnérabilité.<br />Voici quelques moyens de renforcer<br />votre santé respiratoire.<br />Arrêter de fumer.<br />Le tabagisme et le vapotage provoquent une irritation des poumons pouvant entraîner des effets néfastes en détruisant le tissu pulmonaire où l'échange d'air se produit.<br />Faire de l'exercice.<br />L'exercice peut améliorer la capacité respiratoire, ce qui se traduit par des poumons plus forts et une meilleure protection contre les infections.<br />Réduisez l'accumulation excessive de mucus.<br />Prendre une douche chaude ou faites une infusion pour éliminer les mucus.<br />Minimiser l'exposition aux allergènes.<br />Nettoyez, entretenez les filtres à air,<br />utilisez des médicaments pour traiter les <br />allergies et empêchez-vous de vous toucher <br />ou de vous frotter le nez.
