มื้อสำคัญอย่างมื้อเช้านั้น มักถูกจำกัดด้วยเงื่อนของเวลา แต่ความรีบเร่งก็ไม่ใช่อุปสรรคของเบรคฟาสต์ที่ดี เพราะเรามีเมนู Smoothie Bowl มาแนะนำ รับประกันว่าทำง่าย ใช้เวลาน้อย แต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย<br /><br />ส่วนผสมสมู้ตตี้<br />ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่รวมแช่แข็ง 2 ถ้วย<br />โยเกิร์ต ½ถ้วย<br />น้ำผึ้งเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้ถ้าไม่ชอบหวาน)<br /><br />ส่วนผสมสำหรับแต่งหน้า<br />กาโนลา<br />กล้วยหอม<br />ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่<br />กีวี<br />เมล็ดฟักทอง<br />เมล็ดทานตะวัน<br />คอนเฟลกซ์<br />โยเกิร์ต <br /><br />วิธีทำ<br />ปั่นส่วนผสมสมู้ตตี้ให้ละเอียดเข้ากัน จากนั้นเทใส่ถ้วย แต่งหน้าด้วยส่วนผสมทั้งหมด พร้อมเสิร์ฟ<br /><br />☺ ติดตาม เรื่องราวอาหารที่ "ง่าย สนุก สุข อร่อย" ได้ที่<br />FB : https://www.facebook.com/amarincuisine/<br />IG : https://www.instagram.com/amarincuisine/<br />Website : http://goodlifeupdate.com/category/he...
