เมนูนี้เรานำเมล็ดเจียมาใช้แทนสาคู เป็นเมนูสุขภาพที่มากไปด้วยประโยชน์ในฐานะซูเปอร์ฟู้ด ผสานความหอม หวานของนมสด เติมความสดชื่นด้วยแคนตาลูป รสนุ่มชวนรับประทาน เป็นของหวานที่สายเฮลท์ต้องเลิฟ<br /><br />ส่วนผสม<br />• เมล็ดเจีย 1 ถ้วย<br />• แคนตาลูป<br />• น้ำตาลทราย 120 กรัม<br />• นมสด<br />• ใบเตย<br /><br />วิธีทำ<br />• ตักแคนตาลูปเป็นลูกกลมๆ แช่ตู้เย็นเตรียมไว้<br />• แช่เมล็ดเจียกับนมสดเตรียมไว้<br />• ต้มนมสดกับใบเตยให้หอม เติมน้ำตาลทรายลงไป<br />• ใส่เมล็ดเจียที่แช่ไว้ แคนตาลูป ตามด้วยนมสดใบเตย ชิมรสหวานตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ<br /><br />☺ ติดตาม เรื่องราวอาหารที่ "ง่าย สนุก สุข อร่อย" ได้ที่<br />FB : https://www.facebook.com/amarincuisine/<br />IG : https://www.instagram.com/amarincuisine/<br />Website : http://goodlifeupdate.com/category/he...
