कोरोनावायरस काल में करें सूर्य नमस्कार <br />सूर्य नमस्कार से पाएं Immunity व संपूर्ण स्वास्थ्य <br />गर्दन, फेफड़े तथा पसलियों की मांसपेशियां सशक्त हो जाती हैं <br />सूर्य नमस्कार मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य की प्राप्ति होती है <br /> <br />सूर्य नमस्कार के दौरान बोले जाने वाले 12 मंत्र। हर स्टेप के साथ एक मंत्र बोला जाता है। <br />ॐ मित्राय नमः <br />ॐ रवये नमः <br />ॐ सूर्याय नमः <br />ॐ भानवे नमः <br />ॐ खगाय नमः <br />ॐ पूष्णे नमः <br />ॐ हिरण्यगर्भाय नमः <br />ॐ मरीचये नमः <br />ॐ आदित्याय नमः <br />ॐ सवित्रे नमः <br />ॐ अर्काय नमः <br />ॐ भास्कराय नमः
