<br /> <br />KOMPAS.TV - Area ringroad Stadion Gelora Bung Karno (GBK) mulai terlihat ramai sejak dibuka kembali pada 5 Juni 2020. Warga DKI Jakarta berdatangan untuk sekadar lari (jogging), bersepeda, dan aktivitas olahraga lain sekaligus melepas penat setelah 3 bulan lebih melakukan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). <br /> <br />Saat ini, masyarakat sudah mulai dilonggarkan untuk beraktivitas di luar ruangan seperti sedia kala dengan tetap diberlakukannya batasan dan peraturan tertentu. <br /> <br />Kondisi new normal atau tatanan hidup baru memaksa masyarakat untuk melakuan berbagai macam penyesuaian agar tetap aman dalam berkegiatan. Salah satu penyesuain itu dilakukan dalam berolahraga. <br /> <br />Fase transisi ini diharapkan bisa menjadi jalan menuju masyarakat aman, sehat, dan produktif. <br /> <br />Meskipun pilihan terbaik untuk menghindari virus adalah tetap berdiam di rumah, tetapi nyatanya banyak warga yang memutuskun untuk berolahraga di luar ruangan demi kesehatan dan kesejahteraan mental selama masa pandemi. <br /> <br />Selain itu olahraga merupakan upaya efektif untuk menjaga imun tubuh agar tidak mudah terserang berbagai penyakit. <br /> <br />Para ahli merekomendasikan untuk menjaga jarak setidaknya dua meter dari orang lain saat berkegiatan maupun berolahraga guna meminimalkan risiko terpapar virus. <br /> <br />Penggunaan masker sangat disarankan ketika anda berada pada tempat atau jalur lari yang ramai. <br /> <br />Carilah tempat yang sepi pada pagi atau sore hari supaya masker bisa dilepas dan oksigen dapat masuk ke dalam tubuh secara optimal. <br /> <br />Hindari menyentuh benda benda di sekitar dan memegang muka saat berolahraga. Pastikan tubuh anda fit supaya tidak rentan terserang penyakit atau menularkan ke orang lain. <br /> <br />#NewNormal #GBK #Olahraga <br /> <br />
