Pek çoğumuz sabahın erken saatlerinde uyanmak için kurduğumuz alarmlara güveniyoruz. Ancak bu konuda uzmanlardan bir uyarı geldi. "Yeteri kadar uyku alamadan alarmla uyanmak kaygılanmalara ve kalp sorunlarına yol açabilir" deniyor. Biyolojik saatin önemine vurgu yapılıyor.
