Síguenos y apoyanos en Dailymotion:<br />https://www.dailymotion.com/user/fitnessclicks<br /><br />Contacto: ffitnessclips@gmail.com<br /><br />Deportista: Ashleigh Jordan<br />IG: @ashleigh_jordan<br /><br />Ejercicios:<br />1️⃣ split lunges- 3x15 each leg<br />2️⃣ Overhead kneeling squats- 3x20<br />3️⃣ Glute pulses- 3x20 each leg<br />4️⃣ Weighted reverse froggers- 3x10<br />.
