Síguenos y apoyanos en Dailymotion:<br />https://bit.ly/323w7oH<br /><br />Contacto: ffitnessclips@gmail.com<br /><br />Deportista: Osiris Martínez<br />IG: @osiris_martinezm<br /><br />Ejercicios:<br /><br />——————<br />1. Sentadilla sumo 2 reps cortas abajo hasta completar 10 + 10 reps rango completo.<br />+ Peso muerto 15 reps lentas en 3” + 10 reps continuas.<br />-Repetir x 4 series.
