Síguenos y apoyanos en Dailymotion:<br />https://bit.ly/323w7oH<br /><br />Contacto: ffitnessclips@gmail.com<br /><br />Deportista: Raissa Barbosa<br />IG: @raissabarbosaoficial<br /><br />Ejercicios:<br /><br />1. Sentadillas <br />5 Series <br />x<br />7 Reps<br /><br />2. Leg Press<br />5 Series <br />x<br />8 Reps<br /><br />3. Leg <br />Extensions<br />5 Series<br />x<br />7 Reps<br /><br />4. Horizontal<br />Leg Press<br />5 Series<br />x<br />7 Reps<br />(Cada Pierna)<br /><br />5. Walking <br />Lunges<br />5 Series <br />x<br />7 Reps<br />Seguido de<br />Sentadillas<br /> 10 Reps<br />Sin peso
