Síguenos y apoyanos en Dailymotion:<br />https://bit.ly/323w7oH<br /><br />Contacto: ffitnessclips@gmail.com<br /><br />Deportista: Andrea Osorio<br />IG: @stefany_fit<br /><br />Ejercicios:<br /><br />1. Crunch <br />5 Series <br />x <br />20 Reps<br /><br />2. Crunch<br />Variation<br />(Piernas Abajo)<br /><br /><br />3. Raised <br />Legs <br />Crunch<br />4 Series<br />x<br />20 Reps<br /><br />4. Ab Bench<br />Leg Raise<br />(Variation)<br />5 Series<br />x<br />15 Reps<br />
