Síguenos y apoyanos en Dailymotion:<br />https://bit.ly/323w7oH<br /><br />Contacto: ffitnessclips@gmail.com<br />Deportista: Aleja Gomez<br />IG: @alejagomezoficial<br /><br />Ejercicios:<br /><br />1. Smith Machine Squat<br />5 Series<br />x<br />10 Reps<br /><br />2. Leg Press<br />5 Series<br />x<br />12 Reps<br /><br />3. Seated Calf Raise<br />(Pantorrillas)<br />5 Series <br />x<br />15 Reps
