En esta rutina de espalda grande, abordaremos todos los músculos de la espalda para que esta crezca fuerte y musculosa. Vamos a ir trabajando no solo los músculos laterales, sino también los músculos lumbares, trapecios, romboides, etc. <br /><br />RUTINA <br /><br />Esta rutina contiene 10 ejercicios y debes de descansar al finalizar un set de 2 - 3 minutos. Recuerda no descansar entre los ejercicios. <br /><br />Principiantes: 2 sets<br /><br />Intermedios / Avanzados: 3 - 4 sets
