Até p/ o estresse existe a medida certa.<br />Estresse nem sempre é negativo! Existe estresse bom e estresse ruim, estresse demais e (pasmem!...) estresse de menos. Vamos conhecer as diferenças e refletir sobre estratégias de como lidar com ele?<br /><br />P/a vc que busca ferramentas para gerenciar o estresse e a ansiedade, conheça programas online como...<br />... “Elimine o Estresse em 5 Etapas”, do terapeuta quântico e hipnoterapeuta Joeverton Rodrigo go.almadocorpo.com.br/elimine-estresse<br />... “Aprendizado para combater o estresse e ser feliz” da Drª. Teresa Cristina, médica, terapeuta de EFT e coach em qualidade de vida. Ela oferece 4 modalidades:<br />1) 10 sessões em grupo via Skype https://go.almadocorpo.com.br/coachingestresse-M1<br />2) 3 sessões individuais go.almadocorpo.com.br/coachingestresse-M2<br />3) 10 sessões individuais go.almadocorpo.com.br/coachingestresse-M3<br />4) 10 sessões individuais go.almadocorpo.com.br/coachingestresse-M4<br />Um bom caminho para gerenciar o estresse e desenvolver equilíbrio emocional é meditar. Conheça o curso Despertar da Cura Quântica - Meditação Auto Cura, de Luci Porcino, Terapeuta e Mestre de Meditação go.almadocorpo.com.br/curaquantica<br />E por falar em equilíbrio emocional... esse aqui vai direto ao ponto<br /> Equilíbrio Emocional com exercícios de PNL (Alini Figueiredo Coach) go.almadocorpo.com.br/pnl-equilibrioemocional<br />Se vc busca um caminho de autoconhecimento que proporcione também uma vivência intensiva, confira o programa “Criando Nossa Realidade” da coach de autoconhecimento e terapeuta de Terapias Manuais Gabriela Jordão Moya, em parceria c/ vários outros profissionais go.almadocorpo.com.br/criar-realidade<br />Se vc sofre de compulsão alimentar, vale conferir<br />✔ Mente FAT x Corpo FIT, da nutri Thayana Albuquerque go.almadocorpo.com.br/menteF-corpoF<br />✔ “Emagrecer com PNL”, do psicólogo Wilson Yudi Kimura Neves go.almadocorpo.com.br/emagrecerPNL<br />✔ “Vc tem fome de quê?”, do renomado médico americano Deepak Chopra go.almadocorpo.com.br/vctemfomedq<br />✔ a série “Pense Magro”, da psicóloga americana Judith Beck, composta por 3 livros:<br />1) Pense Magro. A Dieta Definitiva de Beck go.almadocorpo.com.br/pensemagro1<br />2) Livro de Tarefas. Pense Magro. Programa de Seis Semanas da Dieta Definitiva de Beck go.almadocorpo.com.br/pensemagro2<br />3) Pense Magro. Por Toda a Vida go.almadocorpo.com.br/pensemagro3<br />✔ “Mindfulness. A Dieta” (Patrizia Collard e Helen Stephenson, especialistas em mindfulness / Atenção Plena) go.almadocorpo.com.br/mindfulness-dieta<br /><br />Alma do Corpo<br />linktr.ee/almadocorpo <br /><br /> Audiobinger – About Last Night freemusicarchive.org/genre/Hip-Hop_Beats/<br /> youtu.be/kMuW4FFk5PA
