PURWAKARTA, KOMPAS.TV - Di tengah ancaman Covid-19, menanamkan pentingnya disiplin protokol kesehatan menjadi kewajiban setiap orang. <br /> <br />Di Purwakarta, Jawa Barat, seorang pelatih karate yang juga istri seorang camat Kecamatan Pasawahan tak pernah lupa menerapkan 3M kepada keluarga dan murid-muridnya. <br /> <br />Berolahraga bersama tetap dilakukan asalkan patuh pada protokol kesehatan. <br /> <br />Itulah yang dilakukan Iis Aisyah Helmi, seorang pelatih karate di Purwakarta, Jawa Barat. <br /> <br />Sebagai pelatih karate, Iis sadar betul justru di masa pandemic berolahraga semakin penting untuk menjaga daya tahan tubuh. <br /> <br />Tapi ia selalu mengingatkan pada murid-muridnya ada protokol yang harus tetap dijaga dengan membatasi peserta latihan, menjaga jarak, memakai masker, mencuci tangan, dan membawa air minum dari rumah dan tidak bergerombol saat beristirahat. <br /> <br />Istri Camat Pasawahan, Purwakarta ini juga selalu menanamkan hal yang sama pada suami dan anak-anaknya. <br /> <br />Baginya mencuci tangan setelah menyentuh benda yang disentuh oleh orang lain wajib menjadi kebiasaan juga mandi dan berganti baju setelah selesai beraktivitas di luar rumah. <br /> <br />Anda juga bisa seperti Iis, mencegah penyebaran Covid-19 dengan disiplin menerapkan M. <br /> <br />Selalu memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan, dan menjauhi kerumunan. <br /> <br />
