La dieta mediterránea , es nombrada la mejor <br />dieta para 2021.<br />El ranking fue anunciado por <br />'U.S. News and World Report' el lunes.<br />Es el cuarto año consecutivo que <br />la dieta mediterránea gana la medalla <br />de oro a la mejor dieta.<br />Hemos convocado un panel de 24 expertos en dieta, la pérdida de peso y la obesidad, Angela Haupt, editora, 'EE.UU News & World Report ', a CNN.<br />La dieta mediterránea exige la reducción o eliminación de los alimentos procesados.<br />Se compone principalmente de alimentos integrales, incluidos frutos secos, frutas y verduras, cereales integrales, frijoles y lentejas.<br />La dieta mediterránea también fue nombrada la mejor dieta basada en plantas.<br />La dieta DASH y la dieta Flexitariana empataron en segundo lugar en la categoría de las mejores dietas
