Benefits of chakrasana <br />this asana helps to increase the flexibility of the body <br />help to maintain body posture <br />due to whole body weight on the hand and legs it helps to increase the strength in hands and legs <br />चक्रासन के फयदे <br />यह आसन शरीर के लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करता है <br />शरीर मुद्रा बनाए रखने में मदद <br />हाथ और पैरों पर पूरे शरीर के वजन के कारण यह हाथों और पैरों में ताकत बढ़ाने में मदद करता है <br />caution <br />do not do this asana forcefully <br />सावधानी <br />इस आसन को जबरदस्ती न करें <br /> <br /> <br />INSTAGRAM : @Mohit__suryan <br />https://www.instagram.com/mohit__suryan/ <br /> <br />FACEBOOK : @मोहित सुर्याण <br />https://www.facebook.com/mohitsuryan143/
