วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำเมนูสุขภาพ “ซุปบรอกโคลี” ผักดอกสีเขียวที่มีประโยชน์มาก มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินเค กรดโฟลิก โพแทสเซียม กากใยอาหาร และยังมีโปรตีน<br />ค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่นๆ ที่สำคัญซุปถ้วยนี้ยังช่วยเพิ่มมวลกระดูกได้ เหมาะกับทุกเพศทุกวัยเลยล่ะค่ะ<br />. <br />แถมวิธีการทำก็ไม่ยาก ไปดูกันเลยดีกว่า ว่าทำอย่างไร ดูแล้วลองเอาไปทำตามดูน๊า^^ <br />.<br />#ชีวจิต #ชีวจิตcooking #เมนูชีวจิต #อาหารสุขภาพ #ซุปบรอกโคลี #ผักดอกสีเขียว #คุณค่าทางโภชนาการ #เพิ่มมวลกระดูก<br />
