Mantente alejado de estos malos hábitos de entrenamiento si quieres bajar de peso.<br />Si bien ir al gimnasio y hacer ejercicio es un excelente primer paso para perder peso, es fácil caer accidentalmente en algunos malos hábitos.<br />Aquí hay siete de los peores hábitos de entrenamiento de los que debes mantenerte alejado al intentar perder peso.<br />1. Elegir un tipo de ejercicio <br />que no te gusta hacer.<br />2. Elegir un ejercicio que sea demasiado difícil para ti.<br />3. No darle a tu cuerpo suficiente combustible para hacer ejercicio.<br />4. No concentrarte en mejorar tus hábitos alimenticios.<br />5. Abrumarte con <br />demasiados hábitos nuevos.<br />6. Beber jugos y batidos azucarados.<br />7. No permitir que <br />tu cuerpo se recupere <br />con los días de <br />recuperación
