Si vous avez eu des problèmes digestifs vous savez à quelle point les ballonnements peuvent être désagréables.<br />Les ballonnements surviennent quand l'abdomen gonfle et retient des fluides ou des gaz après une constipation, un repas trop important ou une irritation intestinale.<br />Voici 10 aliments qui vous aideront à dégonfler votre estomac et retrouver votre équilibre digestif.<br />1. Kefir.<br />2. Avocat.<br />3. Gingembre.<br />4. Lait A2.<br />5. Oranges.<br />6. Asperges.<br />7. Menthe Poivrée.<br />8. Haricots.<br />9. Graines de Fenouil.<br />10. Pissenlit.
