<p>ABD'de bir grup bilim insanı, insan saÄŸlığı üzerinde yapılan çalışmalarda egzersizin önemini vurgulayan bir açıklama yaptı. Prof. Dr. Osman MüftüoÄŸlu ise bu çalışmaya dair detayları açıkladı. Egzersizin sadece metabolizma ya da bağışıklık için deÄŸil aynı zamanda uyku problemini de ortadan kaldırdığının altını çizdi. Günde yapılan 1 saatlik yürüyüÅŸün bile insan beynini güçlendirdiÄŸini hatırlatan MüftüoÄŸlu, kemik aÄŸrılarının egzersizden alıkoymadığını açıkladı. Bir uzmandan yarım alınarak bazı hareketlerin yapılabileceÄŸini belirtti. Bunun da yanı sıra egzersizin kalp, akciÄŸerler ve karaciÄŸerin performansını artırdığını söyledi. </p><br />
