JAKARTA, KOMPAS.TV - Ahli gizi dr Tan Shot Yen membagikan informasi mengenai tanda-tanda pada tubuh ketika diet yang dilakukan tidak cocok. <br /> <br />"Bisa enggak kita dikasih guidance atau tanda-tanda supaya diet yang kita lakukan enggak cocok?" tanya Rosianna Silalahi dalam program Kamar Rosi yang digelar secara virtual di YouTube KompasTV, Selasa (9/3/2021). <br /> <br />dr Tan Shot Yen menyebut bahwa tanda yang paling mudah terlihat atau terasa pada tubuh adalah merasa lapar lebih sering. <br /> <br />"Jadi orang dengan pola makan yang sehat itu tidak boleh menyisakan rasa lapar, tidak boleh," jawab dr Tan Shot Yen. <br /> <br />Tanda kedua adalah sakit kepala yang terjadi pada seseorang yang melakukan diet karbohidrat. <br /> <br />Tanda ketiga adalah haid yang tidak lancar dan rambut rontok. <br /> <br />Tanda keempat adalah mudah ngantuk sehingga mengakibatkan tidak nyambung ketika diajak berbicara. <br /> <br />Tanda kelima, secara seksual berubah. <br /> <br />"Lalu kemudian kebiasaan buang air kamu berubah. Itu penting. Itu tanda-tanda yang sifatnya subyektif," jelas dr Tan Shot Yen. <br /> <br />#KamarRosi #DietEkstrem #TyaAriestya <br /> <br />
