La COVID-19 a rendu malade plus de 3 millions de personnes en France et a tué plus de 89000 personnes. <br />Si le fait de voir des personnes défier les gestes barrières en matière de santé vous met en colère, voici six conseils d'experts pour vous aider à faire face à la situation. <br />1. Considérez que chacun a sa "définition" de gestes barrières, ce qui signifie qu'elles croient vraiment que ce qu'elles font est sans danger. <br />2. Considérez que certaines personnes peuvent faire des choix "égoïstes" car pour elles, être entouré est "nécessaire" à leur survie. <br />3. Utilisez votre colère comme une motivation pour apporter un réel changement.<br />Écrivez à une entreprise et exigez une application plus stricte du port du masque, plutôt que de crier sur la personne sans masque. <br />4. Si votre colère est causée par le fait de scroller sur les réseaux, prenez du recul, faites une pause et envisagez de vous fixer 20 min max pour ces sites. <br />5. Le stress ne fait qu'amplifier la colère, alors prenez le temps de vous occuper de vous, par exemple en faisant une promenade ou en faisant un puzzle. <br />6. Si vous avez du mal à gérer votre colère, envisagez de parler à un professionnel de la santé mentale.
