JAKARTA, KOMPAS.TV - Puncak musim hujan mulai berlalu, bulan Maret ini jadi awal peralihan musim atau yang biasa kita kenal dengan pancaroba. <br /> <br />Di musim pancaroba, cuaca cenderung tidak menentu, maka penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan stamina. <br /> <br />Selain dengan berolahraga, kita juga harus menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, tanpa terkecuali minuman. <br /> <br />Kekayaan rempah-rempah di Indonesia menghasilkan banyak minuman atau jamu untuk menjaga kekebalan tubuh atau hanya sekedar menghangatkan badan. <br /> <br />Seperti 3 rekomendasi resep minuman berempah berikut ini. Ada Wedang Jahe Merah, Teh Jahe Lemon, dan juga Wedang Sereh. <br /> <br />Dari rempah-rempah tersebut, selain menghangatkan badan juga memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh kita. <br /> <br />Seperti jahe merah yang bisa membantu mengurangi sakit kepala, mengobati batuk, serta menjaga kondisi jantung. <br /> <br />Lemon yang dikenal dengan kaya akan vitamin C juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, seperti menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan juga antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas. <br /> <br />Selanjutnya ada Wedang Sereh yang memiliki manfaat tak kalah hebatnya, sereh memiliki khasiat untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah, memelihara daya tahan tubuh dan juga untuk mengobati flu. <br /> <br />Dari semua khasiat tersebut, ada bonus khasiat dari rempah-rempah dan buah lemon dimana mereka dapat membantu metabolisme dan membakar lemak yang ada dalam tubuh kita. <br /> <br />
