Rejoignez Savoir Maigrir : http://bit.ly/jmcdailymotion<br /><br />Pour vous, 3 Offres à des tarifs imbattables selon vos besoins :<br />CLIQUEZ ICI : http://bit.ly/3offres-minceur-tele-yt<br /><br />Faire un régime, ce n'est pas qu'une question d'alimentation. Pour perdre du poids il faut également créer un environnement favorable. Avec ces 5 astuces, vous allez comprendre comment vous organiser pour préparer vos menus, vos listes de courses mais aussi vos placards ! Et le grignotage dans tout ça ? La gestion des "écarts" fait partie intégrante d'un régime car il faut conserver du plaisir et de la vie sociale. Mettez ces 5 astuces pour réussir votre régime en place, vous verrez, ça marche. :) Et dites-nous en commentaire laquelle vous paraît la plus facile à mettre en place !<br /><br />Pour vous, 3 Offres à des tarifs imbattables selon vos besoins :<br />CLIQUEZ ICI : http://bit.ly/3offres-minceur-tele-yt<br />- Suivre le programme Savoir Maigrir complet pour perdre du poids.<br />- Suivre les Masterclass du Dr Cohen pour tout savoir sur les aliments et bien manger pour la vie.<br />- Echangez au téléphone ou en visio-conférence avec votre diététicienne pour 1 ou plusieurs rendez-vous.<br /><br />Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : <br />00:00 Intro<br />0:27 Faire un régime, ça veut dire quoi ?<br />1:18 Tenir un carnet alimentaire, surveiller votre alimentation<br />3:22 L'importance de connaître la valeur calorique des aliments<br />3:50 La balance et la courbe de poids pour suivre la perte de poids<br />5:14 Préparer les menus à l'avance (comme à l'époque !)<br />7:20 Organiser vos placards<br />7:51 Le grignotage : pour le gérer, il faut l'anticiper<br /><br />Extraits vidéo :<br />1.12 Bloopers & Gag Reel 'Wonder Woman' Behind The Scenes - Flashback FilmMaking<br />2.45 OUICHE LORRAINE - Doggy Rock<br />6.54 Robert De Niro Phone Slam - Brown Ox<br /><br />Musique :<br />5.17 : André Claveau "L'amour" 1962<br /><br />===<br />Abonnez-vous à la chaîne : ››› http://bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen <br />===<br />Passez une Analyse Minceur gratuite avec Savoir Maigrir : ››› http://bit.ly/jmcdailymotion<br />===<br />Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir en appelant nos conseillers au : 04 81 09 04 30 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). <br />===<br />Consultez les Lettres d'Informations du Dr Jean-Michel Cohen : ››› https://savoir-maigrir.aujourdhui.com... <br />===<br />Facebook : https://www.facebook.com/regimecohen/<br />Instagram : dr.jeanmichelcohen<br /><br />#maigrir #regimefacile
