شاهد بالفيديو بعض المعتقدات الخاطئة عن الرجيم، اذ يمنع أكل الطعام بعد السادسة مساءًهي اشاعة والحقيقة يجب أن يفصل بين آخر وجبة وموعد النوم 3 ساعات
