Apa itu Teknik Latihan Skipping Double under? <br /><br />Ini adalah teknik skipping dimana saat kita melompat 1x, tali melewati kaki sebanyak 2x atau berputar sebanyak 2x. <br /><br />Teknik ini terlihat simpel, tapi memang susah karena kalian harus beradaptasi dengan tempo skipping yang baru.<br /><br />https://www.ob-fit.com/blog/crossfit/<br />https://akizakuolahraga.xyz/blog/crossfit/<br /><br />#skipping #crossfit #akizakuolahraga
