Hacer ejercicio con regularidad puede protegerlo contra la hospitalización por COVID-19.<br />Un nuevo estudio, publicado en el "British Journal of Sports Medicine", ha encontrado una correlación entre la actividad física y la gravedad de los síntomas de COVID-19.<br />El estudio encontró que de 48,440 californianos, los que eran más activos antes de enfermarse tenían menos probabilidades de ser hospitalizados o morir.<br />Los más activos estaban compuestos por aquellos que hacen ejercicio durante al menos 150 minutos a la semana.<br />Eso significa que el ejercicio regular, como nadar, andar en bicicleta, correr o caminar, puede proteger sustancialmente contra casos graves de COVID-19.<br />Las personas en el grupo menos activo, menos de 10 minutos de ejercicio a la semana, fueron hospitalizadas debido al COVID-19, doble de la tasa del grupo más activo.<br />También se descubrió que ese grupo menos activo tenía 2,5 veces más probabilidades de morir.<br />Creo que, con base en estos datos, podemos decirle a la gente que caminar rápidamente durante media hora cinco veces a la semana debería ayudar a protegerlos contra el Covid-19 severo, Dr. Robert Sallis, líder del estudio, a "The New York Times".<br />El Dr. Sallis, quien dirigió el nuevo estudio, enfatizó la importancia de vacunarse.<br />Un estudio de 2020 encontró que una mejor condición física estaba relacionada con una mejor respuesta a la vacuna
