سلطة الفاصولياء مع الجبنة الصفراء: كوب فاصولياء حمراء عدد 2 كوب ذرة صفراء عدد 1 فليفلة خضراء عدد 1 وقية جبنة شيدر ربع باقة كزبرة خضراء حر أخضر عدد 1 أفوكا عدد 1 نصف كوب زيت زيتون ربع كوب عصير حامض خس ملون للزينة ملح حسب الرغبة فلفل حسب الرغبة<br /><br />سمك السالمون مع الخضار: فيليه سمك سالمون عدد 2 مكعب مرقة الدجاج ماجي بالأعشاب الطبيعية عدد 2 ملعقة عسل عدد 2 ملعقة خردل عدد 2 كعك مطحون عدد 2 كوب لوبياء خضراء جزر عدد 3<br /><br />عثملية مع حشوة تشيز كايك: 200 غرام عجينة عثملية 200 غرام جبنة طرية 200 غرام كريم نباتي فستق حلبي رشة