سلطة الخضار مع اللحم: فليفلة ملونة عدد 2 وقية شرائح لحم كوب فطر طازج كوب ذرة صفراء بصل عدد 1 خس ملون للزينة ربع كوب سمسم محمص نصف كوب زيت زيتون ربع كوب خل البلزاميك بصل أخضر للزينة أوريغانو رشة ملح حسب الرغبة فلفل حسب الرغبة<br /><br />بازيلاء وهليون مع الريزوتو: كراث عدد 1 ملعقة زيت نباتي عدد 1 حص ثوم عدد 2 كوب أرز عدد 2 كوب ماء ساخن عدد 4 مكعب مرقة الدجاج ماجي بالأعشاب الطبيعية نصف كوب بازيلاء خضراء هليون عدد 2 نصف كوب جبنة بارميزان فلفل أسود حسب الرغبة<br /><br />بانا دوتا: نصف ليتر كريم حيواني نصف كوب سكر ورق جيلاتين عدد 2 خرما عدد 1 2 غرام فانيلا
