هل تتعرض إلى التوتر بشكل يومي... إليكم بعضًا من هذه النصائح لتخفيف الضغط النفسي

#توتر #ضغط_النفسي #علم_النفس<br />حلت كارلا مطر المدربة على تطوير الذات والإختصاصية في علم النفس ضيفة ضمن برنامج صباح اليوم مع الإعلامية نسرين ظواهرة .تحدثت عن الضغط النفسي الذي يعيشه الفرد يومياً.وشرحت عن بعض للتخلص من التوتر والضغط النفسي.<br /><br /><br />يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر موقع الجديد:<br /> https://www.aljadeed.tv/arabic<br />ومشاهدة البث المباشر لقناة الجديد:<br /> https://www.aljadeed.tv/arabic/live<br />للاشتراك في قناة الجديد على يوتيوب:<br /> https://www.youtube.com/c/Aljadeedprograms<br />للمزيد من الفيديوهات يمكنكم زيارة صفحة الفيديوهات:<br /> https://www.aljadeed.tv/arabic/videos