Kali ini, kami team Akizaku akan membagikan sebuah konten video mengenai olahraga back-up baik itu dampak manfaat bagi kesehatan tubuh, cara melakukan yang baik dan benar, dan lain sebagainya.<br /><br />Olahraga ini bertujuan untuk:<br /><br />Mengencangkan otot lengan,<br />Melatih dan Mengembangkan otot perut dan dada,<br />Menjaga kesehatan tubuh dan tulang,<br />Melancarkan Peredaran Darah, dan<br />Meningkatkan kesehatan Jantung.<br /><br />Olahraga ini juga bermanfaat dalam menyeimbangkan dan postur tubuh tubuh kita.<br /><br />Back-up merupakan salah satu gerakan dalam olahraga sederhana yang dapat dilakukan di rumah, seperti push-up, sit-up, dll dan sering diabaikan oleh sebagian banyak orang.<br /><br />Karena gerakannya memang lumayan menyulitkan dan perlu usaha yang maksimal.<br /><br />Padahal, kenyataan adalah gerakan yang satu ini sangat bermanfaat atau efektif dalam membakar lemak di perut.<br /><br />Referensi:<br /><br />https://www.ob-fit.com/blog/back-up/<br /><br />#olahraga #akizaku #backexercise
