KOMPAS.TV - Keracunan makanan dapat disebabkan oleh konsumsi makanan yang terkontaminasi, kadaluwarsa, atau beracun. <br /> <br />Gejala keracunan yang umum terjadi yaitu mual, muntah, dan diare. <br /> <br />Waktu munculnya gejala keracunan sangat beragam, mulai dari 1 jam hingga 28 hari setelah makanan tersebut dikonsumsi. <br /> <br />Ada beberapa kondisi yang perlu diwaspadai jika mengalami keracunan makanan, di antaranya: <br /> <br /> Diare lebih dari tiga hari Demam tinggi lebih dari 38,6C Sulit bicara atau melihat Dehidrasi parah Urine berdarahBagaimana cara memberi pertolongan pertama saat keracunan makanan? <br /> <br />1. Mengontrol rasa mual dan muntah <br /> <br />Untuk mengontrol rasa mual dan muntah dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan ringan yang tawar seperti roti atau pisang. <br /> <br />Kemudian usahakan tetap mencukupi kebutuhan minum, dan jangan konsumsi obat anti mual tanpa konsultasi dokter. <br /> <br />2. Menghidrasi tubuh <br /> <br />Salah satu gejala keracunan makanan adalah dehidrasi, yang dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani. <br /> <br />Untuk membantu mengatasi dehidrasi ringan, minuman elektrolit bisa jadi pilihan. <br /> <br />Namun jika mengalami kondisi dehidrasi yang parah, sebaiknya lebih baik penanganan dilakukan oleh dokter. <br /> <br />3. Konsumsi probiotik <br /> <br />Keracunan makanan dapat merusak keseimbangan bakteri baik dan bakteri jahat yang hidup di usus. <br /> <br />Maka itu, konsumsi probiotik dapat mengembalikan keseimbangan bakteri di usus, serta dapat melindungi usus dari masalah pencernaan. <br /> <br />4. Minum teh jahe <br /> <br />Jahe yang dikenal sebagai tanaman obat, memiliki manfaat dalam meningkatkan penyerapan nutrisi dan membantu melancarkan proses pencernaan. <br /> <br />Konsumsi teh jahe berguna sebagai obat keracunan makanan untuk pertolongan pertama mual dan muntah. <br /> <br />5. Beristirahat <br /> <br />Meski teah ditangani dan gejala keracunan sudah mereda, jangan terburu-buru kembali beraktivitas. Beri waktu bagi tubuh untuk kembali sembuh dari keracunan makanan.(*) <br /> <br />Grafis: Agus Eko <br /> <br />
