KOMPAS.TV - Penderita diabetes masih bisa makan takjil dengan tenang. Caranya, mengganti kolak atau penganan manis lainnya dengan kurma, yang tentu saja harus tetap dibatasi jumlahnya. <br /> <br />Kurma memiliki kaya nutrisi, karbohidrat, dan kandungan serat yang aman untuk dikonsumsi saat puasa. <br /> <br />Ahli gizi menyebut kurma sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa dan sahur untuk orang yang mengidap diabetes. <br /> <br />Namun, tetap harus dijaga jumlahnya, yakni paling banyak makan tiga buah kurma. <br /> <br />Manfaat mengonsumsi kurma setiap hari juga tidak kalah banyak, antara lain seperti untuk mencukupi kebutuhan gizi dan kalori, melancarkan sistem pencernaan, dan mencegah penyakit kronis. <br /> <br />Jangan lewatkan streaming Kompas TV live 24 jam non stop di https://www.kompas.tv/live agar kamu semua tidak ketinggalan berita-berita terkini, terlengkap, serta laporan langsung dari berbagai daerah di Indonesia. Subscribe juga channel YouTube Kompas TV dan aktifkan lonceng supaya kamu dapat notifikasi video terbaru langsung. <br /> <br />
