Comment arrêter de vouloir satisfaire tout le monde.<br />Si vous stoppez constamment vos projets pour aider tout le monde vous êtes sans doute un "people pleaser".<br />Pour vous, refuser d'aider quelqu'un reviendrait à le contrarier, ce qui est une issue impossible.<br />Ces 7 recommandations d'experts vous permettront de vous sentir libre de ne plus satisfaire tout le monde.<br />1. Avant de dire "oui" essayez de savoir si vous avez réellement envie de le dire ou si vous le faites par habitude.<br />2. Rappellez-vous que dire "non", ne veut pas dire être méchant, peu attentionné ou égoïste.<br />3. Utilisez les petites opportunités où vous pouvez dire "non".<br />4. Placez des limites sur ce que vous pouvez faire et pour qui.<br />5. Perdez l'habitude de dire "oui" sur le moment.<br />6. Essayez de ne pas trop expliquer pourquoi vous ne pouvez pas faire quelque chose.<br />7. Comprenez que dire "non" n'est pas aussi grave que vous le pensez.
