Pour beaucoup, le retour du printemps signifie également le retour du nez qui coule, des éternuements et des démangeaisons des sinus.<br />Bien qu'il soit recommandé de parler à un allergologue, il existe également un certain nombre de remèdes à la maison qui pourraient soulager.<br />Voici quelques aliments qui peuvent aider à soulager vos symptômes et certains aliments qui évitent de les aggraver.<br />Les piments jalapeños contiennent de la capsaïcine, qui stimule certains nerfs qui aident à relâcher le mucus.<br />Le wasabi, le raifort et le gingembre contiennent leurs propres composition qui provoquent une réaction similaire de compensation des sinus.<br />Les herbes à ingrédient unique, telles que le curcuma, le sureau, la cannelle et la cardamome, ont des profils nutritionnels puissants qui peuvent favoriser la congestion.<br />Une option d'herbe plus puissante consiste à acheter de la teinture liquide ou des extraits granulaires concentrés emballés sous forme de capsules ou de comprimés.<br />Évitez les produits laitiers, car les protéines du lait de vache adhèrent au mucus et peuvent rendre les symptômes d'allergies encore plus désagréables.<br />Si vous avez de fortes allergies aux pollens d'arbres ou un syndrome d'allergie au pollen alimentaire, faites attention aux pommes, aux pêches, aux prunes et aux cerises crues.
