KOMPAS.TV - Ponsel jadi salah satu benda yang kini tidak bisa lepas dari kegiatan manusia. <br /> <br />Tak jarang, beberapa orang punya kebiasaan tidur di dekat ponselnya. Padahal, kebiasaan ini bisa memicu masalah yang membahayakan kesehatan. <br /> <br />Apa bahayanya jika tidur di dekat ponsel? <br /> <br />1. Membuat sulit tidur <br /> <br />Pancaran cahaya biru dari layar ponsel bisa menghambat produksi hormon yang berfungsi mengatur tidur, dan mengganggu jam biologis tubuh. <br /> <br />Cahaya biru memancarkan gelombang panjang seperti pada siang hari sehingga membuat tubuh berpikir jika masih siang sepanjang waktu, padahal nyatanya sudah malam. <br /> <br />2. Mengganggu siklus tidur <br /> <br />Jam biologis tubuh yang terganggu akibat ponsel juga membuat siklus tidur jadi terganggu. <br /> <br />Terpapar sinar biru tepat sebelum tidur atau saat ponsel menyala karena ada notifikasi memberi pengaruh negatif pada siklus tidur, sehingga kemungkinan akan bangun dengan perasaan kurang tidur atau pusing. <br /> <br />3. Mengurangi kemampuan konsentrasi <br /> <br />Menurut penelitian, ponsel jenis apapun mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang mempengaruhi kualitas tidur. <br /> <br />Efek dari radiasi ponsel menyebabkan aliran darah yang diarahkan ke otot-otot menjadi tidak maksimal. <br /> <br />Karena itu, saat bangun di pagi hari mungkin akan mengalami kurang konsentrasi dan kehilangan fokus. <br /> <br />4. Berisiko menyebabkan kanker <br /> <br />Dilansir dari laman express.uk, Departemen Kesehatan Masyarakat California memperingatkan kalau tidur dengan ponsel di tempat tidur atau di dekat kepala bisa meningkatkan risiko kanker otak. <br /> <br />Sejumlah ilmuwan meyakini, energi frekuensi radio yang dipancarkan ponsel bisa meningkatkan risiko kanker otak, tumor kelenjar ludah, dan neuroma akusik. <br /> <br />5. Gangguan sel otak <br /> <br />Menurut World Health Organization (WHO), radiasi ponsel bisa memengaruhi susunan saraf manusia hingga dapat menyebabkan kanker atau tumor. <br /> <br />Paparan radiasi dari handphone dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak. Sel-sel otak yang rusak membuat risiko terjangkitnya berbagai jenis penyakit meningkat.(*) <br /> <br />Grafis: Agus Eko <br /> <br />
