#صباح_الورد تعرف على افضل التمارين المنزلية البديلة للجيم وأهم النصائح الغذائية من الكابتن عبد الرحمن علاء مدرب كمال الأجسام واللياقة بدنية وأخصائي التغذية الرياضية<br />اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N<br />
