KOMPAS.TV - Smoothies bowl adalah olahan jus yang kental dari buah atau sayuran kaya serat dan nutrisi yang disajikan dalam mangkuk. <br /> <br />Ditaburi dengan berbagai macam toping, dari buah-buahan, superfood seperti chia seeds, kacang-kacangan atau bahkan granola sehingga menambah sensasi makan smoothies yang berbeda. <br /> <br />Smoothies campuran buah dan sayur dibuat bertujuan agar lebih mudah diserap oleh tubuh. <br /> <br />Sejak tahun 2016, smoothies bowl mulai cukup populer dikalangan masyarakat. <br /> <br />Selain karena tampilannya yang cantik dan penuh warna, smoothies bowl juga jadi makanan atau cemilan bagi para mereka yang sedang menjalani diet. <br /> <br />Namun bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan, bahan-bahan yang digunakan juga harus dipilih. <br /> <br />Seperti menggunakan susu skim (susu tanpa lemak) dan kacang-kacangan seperti almond. <br /> <br />Dalam video ini ada 2 resep kreasi smoothies bowl yang bisa jadi inspirasi untuk menu sarapan baru. <br /> <br />Ada watermelon coco smoothies bowl, campuran kesegaran antara semangka dan kelapa. <br /> <br />Lalu ada granola smoothies bowl yang berbahan dasar alpukat dengan segala lemak baiknya, ditaburi dengan granola dan buah-buahan favorit. <br /> <br />Selamat mencoba, Sahabat Kompas TV! <br /> <br /> <br /> <br />
