Cada verano vamos en busca de alimentos frescos, ligeros y que hidraten y protejan nuestra piel de las agresiones del sol. Y seguramente habrás más que comprobado que las frutas que empiezan a verse en verano son mucho más coloridas, llamativas, jugosas, dulces y ligeras con los nutrientes ideales para esta época del año.<br /><br />La fruta es un alimento importante sea cual sea el momento, pero en esta época lo es más aún porque aporta un extra de hidratación al organismo, vitaminas, minerales y fibra. Así, te nutres, te hidratas y refrescas a la vez.<br /><br />Hoy vamos a hablar de las propiedades y beneficios más destacados de tres de mis frutas favoritas de esta temporada y que además se cultivan en Canarias. Mejor, imposible.
