Confira 9 dicas para melhorar a sua saúde física e mental. São pequenas atitudes que em longo prazo podem fazer toda a diferença na sua qualidade de vida.<br />Pratique exercícios físicos, alimente-se bem e priorize momentos de descanso ao longo do dia.<br /><br />Gostou? Deixe um like e siga nosso canal.<br /><br />Para assistir mais vídeos como esse confira a playlist<br />https://bit.ly/2v9cV9o<br /><br />Mais matérias de agenda você encontra em nosso site: <br />https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar
