O cozinheiro e ex-masterchef Lee ensina a preparar uma refeição saborosa e nutritiva gastando pouco e utilizando integralmente os alimentos. Ele montou um cardápio para quatro pessoas gastando apenas R$15. <br /><br />Na feira livre, Lee selecionou os alimentos que vão compor as receitas e deu dicas para valorizar partes de verduras e legumes que normalmente são descartadas pela população. De acordo ele, talos e folhas saborosas e nutritivas são descartadas, o que representa um grande desperdício. <br /><br />Na cozinha, o ex-MasterChef preparou uma entrada, dois pratos e uma bebida: talos de nabo ao molho do chinês, salteado de frango e flor de brócolis, arroz chop-suey e suco verde. Tudo muito simples e rápido de fazer.<br /><br />No vídeo acima você pode conferir todas as dicas do Lee, assim como o passo a passo das receitas que ele preparou.<br /><br />Gostou? Deixe um like e siga nosso canal. <br />_________________________________________________________________<br />PARA SABER MAIS:<br /><br />Saiba mais sobre desperdício de alimentos: https://bit.ly/2NyTZa8<br /><br />Assista mais vídeos como esse na playlist: https://bit.ly/2At20fx<br /><br />Veja mais matérias de agenda em nosso site: https://catracalivre.com.br/cidadania<br />_________________________________________________________________<br />REDES SOCIAIS:<br /><br />Segue a gente nas redes também:<br />Facebook: facebook.com.br/catracalivre<br />Instagram: instagram.com/catracalivre<br />Twitter: twitter.com/catracalivre<br /><br />#desperdiciodealimentos #lee #masterchef #receitas #receitassaudaveis #economize #alimentos #alimentacaosaudavel #geraleditorial1
